حقایقی از قند که شما را حیرت زده می کند + فیلم – باشگاه خبرنگاران

بالاترین سود خود را به بدن می رساند. وی ضمن تاکید بر پرهیز از پر خوری اظهار کرد: ما نمی گوییم افراد باید گرسنه باشند و توصیه این است که یک تا دو لقمه مانده به سیر شدن دست از غذا خوردن کشیده شود و پرهیز از پرخوری و مصرف در حد نیاز و متعادل مواد غذایی بر سلامت بدن، تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماری ها نقش بسزایی دارد. کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه …

مسابقه اصلی شانزدهمین دوره جشنواره بین المللی فیلم رُم Roma در کشور ایتالیا به نمایش در می آید. سامی برای تصاحب جایزه جشنواره بین المللی فیلم رُم ، با 22 فیلم سینمایی و مستند از کشورهای مختلف جهان، از جمله؛ زود باش C’mon C’mon ساخته مایک میلز از آمریکا، سرانو Cyrano ساخته جو رایت از آمریکا، چشم های تامی فی The Eyes of Tammy Faye ساخته مایکل شوالتر از آمریکا، یک لحظه One Second ساخته …

برای تعیین وضعیت سلامت روانی و تعیین میزان بیماری روانی فرد از پزشکی قانونی سوال می کند و بعد از معاینه ما پاسخ را برای دادگاه ارسال می کنیم. وی ادامه داد: همچنین مواردی مانند از کارافتادگی ها یا آسیب هایی که در دعاوی خانواده و بدرفتاری مرد برای همسر ایجاد شده باشد و یا مشکلات روانی فرد باعث آسیب به همسر شده باشد در پرونده های حقوقی بخش معاینات روانپزشکی مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین …

رویداد24 در این مقاله لیستی از غذاهایی که برای سلامت پوست مضر هستند را معرفی می کنیم. اگر به سلامت پوست و زیبایی خود اهمیت می دهید با سیناپرس همراه باشید. 1- نمک زیاد: مصرف بیش از حد نمک باعث پف کردن صورت می شود و برای زیبایی پوست بسیار مضر است. 2- قند زیاد: مصرف بی رویه قند باعث تیرگی رنگ صورت و دور چشم و چین و همچنین باعث ایجاد چین و چروک روی پیشانی می شود. 3 …

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، خوردن بیش از حد برخی مواد غذایی می تواند شانس ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش داده و روند پیری را تشدید کند. با محدودکردن مصرف این سه ماده که در این مطلب به شما معرفی می شود، می توانید به شکل تأثیرگذاری از این قبیل اتفاقات جلوگیری کرده و سال های طولانی تری جوان و شاداب بمانید. 1. قند مصرف زیاد قند سلامتی شما را به ویژه در سنین …

قدری بی ارزش است که حتی قابل تکذیب کردن نیست. موحدی خاطرنشان کرد: در فضای مجازی هرکسی می تواند هر عکس و متنی را فارغ از صحت آن منتشر و باز نشر کند و این مردم هستند که با افزایش سواد رسانه ای خود باید مطالب مستند و صحیح را از شایعات تشخیص دهند و اجازه ندهند عده ای سودجو افکار آن ها را به بازی بگیرند. مصرف جگر دارای کیست هیداتید، انسان را به این بیماری انگلی مبتلا نمی کند …

…: عسل به عنوان یک شیرین کننده طبیعی مدت ها قبل از عرضه شکر در قرن 16 کشف و ارزش گذاری شد. هرچند این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی متعدد برای سلامت جسم است، اما باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید زیرا دارای مقدار زیادی فروکتوز (حدود 53 درصد) است. یک قاشق چای خوری عسل حدود 4 گرم فروکتوز دارد، به این معنی که می تواند شرایطی مانند مقاومت به انسولین را تشدید کند. پس اطمینان حاصل کنید که میزان …

آفتاب نیوز : محققان دانشگاه ایست آنجلیا انگلستان داده های حدود 9 هزار کودک را در 50 مدرسه مورد مطالعه قرار دادند. آن ها دریافتند که نوع صبحانه و ناهار که توسط دانش آموزان دبستان و دبیرستانی خورده می شود به طور قابل توجهی با سلامت روانی آن ها ارتباط دارد، بنابراین بر اساس تحقیقات جدید، کودکانی که رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. یافته …

مبتلا به دیابت نشان داد که افزایش مصرف فیبر محلول در رژیم غذایی باعث بهبود قابل توجه سطح قند خون می شود؛ علاوه بر این، فیبر به تقویت باکتری های مفید در روده شما کمک می کند که می تواند بر سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی شما تأثیر مثبت بگذارد. 6-به بینایی کمک می کند خرمالو حاوی مقدار زیادی ویتامین A و آنتی اکسیدان است که برای سلامت چشم بسیار مهم هستند. در حقیقت، یک خرمالو 55 …

به گزارش بولتن نیوز ، هات داگ که یکی از فست فود های هیجان انگیز اقشار مختلف به حساب می آید، در وعده غذایی بسیاری ها جا خوش کرده. روزنامه هفت صبح نتایج یک مطالعه جدید را در مورد مصرف هات داگ بررسی کرده است: یک هات داگ به تنهایی می تواند 36 دقیقه از عمر انسان را به دلیل اثرات سو غذا های فرآوری شده کوتاه کند. این مطالعه همچنین نشان داد که غذا های تازه مانند میوه ها، آجیل، حبوبات و سبزیجات …

به خاطر ایست قبلی یا مشکلات کلیوی دارفانی را وداع گفتند. در این بین بعضی ورزشکاران هم با عوارض سنگین مصرف دارو مواجه شدند. رونی کلمن بیش از 7 بار عمل جراحی روی ستون فقراتش داشته. فلیکس ویلر افسانه ای یک پای خود را به خاطر بیماری قند از دست داد و احتمالا پای دیگرش را هم از دست خواهد داد. او و رونی کلمن در دهه 90 میلادی سنگین ترین استروئیدهای آنابولیک را مصرف می کردند. از قرن جدید، ورزشکاران بدنساز …

سلامت نیوز :پسته یکی از محبوب ترین مواد غذایی است که در صورت زیاده روی در مصرف می تواند عوارض متعددی را به دنبال داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، پسته یک آجیل سالم است که روی درختی به همین نام رشد می کند و از خانواده بادام زمینی است. پسته بومی آسیاست، اما اکنون در بسیاری از نقاط جهان تولید و مصرف می شود. پسته منبع غنی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد …

سلامت نیوز : میوه ها سرشاز از ویتامین ها و مواد معدنی هستند اما خوردن آنها در ساعاتی از روز توصیه نمی شود. به گزارش سلامت نیوز، باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: میوه ها از بزرگ ترین منابع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز می تواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند. همچنین مصرف میوه می تواند به کاهش وزن کمک کرده و به ارگان های بدن هم کمک کند تا کارشان را به طور موثر …

…> فراورده هایی همچون ژله – سرییل های مختلف و.. که در مرحله تهیه آنها از شکرهای مصنوعی استفاده می شود با ایجاد قند خون برای فرد مصرف کننده پوست و جوانی فرد را مورد حمله قرار می دهند. 5- نوشابه و نوشیدنی های گازدار بازهم نوشابه و ضرری دیگر از آن که البته این بار مرتبط با پوست و زیبایی است. نوشابه های گازدار و البته رژیمی سلامت و جوانی پوست را مورد آسیب قرار می دهند. 6 …

، متخصص تغذیه می گوید: برنامه ریزی تغذیه ای برای فصل پاییز باید متفاوت تر از سایر فصل ها است، چراکه معمولاً فصل پاییز همراه با آلرژی های فصلی است و سرماخوردگی های مقطعی را در پی خواهد داشت و به خصوص در این شرایط که بحث کووید 19 درگیری بیشتری دارد تغذیه سالم ارتباط مستقیمی با جلوگیری از ابتلاء و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. معمولاً اولین نکته که در مورد بیماری ها مطرح می شود کمبود مواد …

استفاده می شوند، گروهی از پلی ساکاریدها یا پلیمرهای زیست به نام صمغ ها هستند. از آن جا که ممکن است صمغ پسته کوهی (بنه یا بنوک) در کاهش پارامترهای قند و چربی بیماران مبتلا به دیابت مؤثر باشد، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با انجام یک مطالعه و با استفاده از این ماده در تهیه نوعی دوغ، تاثیر این صمغ را مورد بررسی قرار دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف صمغ پسته کوهی، می تواند منجر به …

بر سیستم ایمنی شناخته می شود. پژوهش های متعدد نشان داده اند که این گیاه می تواند به سیستم ایمنی در راستای مقابله با عفونت ها و ویروس ها کمک کند. چنین رویکردی سبب کوتاه شدن دوره نقاهت و بهبود سریعتر بیمار خواهد شد. این مورد یکی از چندین دلایلی است که مصرف اکیناسه را برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی توصیه می کند. با استناد به یک بررسی کامل روی 14 مطالعه مستقل، گیاهان …

…، خشک شود. روز بعد تخمه ها را روی سینی پخش و جا به جا کنید. وقتی کاملا خشک شد به مدت 15 تا 20 دقیقه در فر با دمای 75 درجه سانتیگراد قرار دهید. – یادتان باشد به جای دمای زیاد و مدت کم، تخمه ها را به مدت زیاد در دمای پایین قرار دهید. فرایند طبخ آرام تخمه کدو روغن های ضروری و مواد مغذی آن را حفظ می کند. – می توانید تخمه کدوی بوداده را در ظرف دربسته تا چند ماه نگهداری کنید. بهتر است بدانید بهترین زمان مصرف تخمه کدو تا دو ماه بعد از طبخ آن است. شما می توانید تخمه کدو را مستقیما مصرف کنید یا آن را روی غذای مورد علاقه، سالاد، کیک، بستنی و دیگر خوراکی های محبوبتان بریزید. …

…، ویتامین C و ویتامین B6 و کلسترول بسیار کمی است. از آنجا که کلسترول ندارد، می تواند به عنوان یک غذای سالم برای قلب در نظر گرفته شود. مضرات مصرف سیب زمینی سیب زمینی دارای شاخص گلیسمی بالاست که تاثیر منفی بر سطح قند خون شما می گذارد. به طور خاص، سیب زمینی پوست حاوی شاخص گلیسمی بالاست. مصرف مقدار زیادی سیب زمینی سطح قند خون و انسولین را در بدن شما افزایش می …

پیدا کردن و خرید یک عسل با کیفیت، همیشه برای افراد دیابتی یک دغدغه بزرگ بوده است. چرا که تقلب ها و کیفیت های مختلف عسل، عملا انتخاب را برای این افراد بیش از گذشته سخت کرده است. دیابت بیماری است که در کنار درمان های رایج، داشتن یک رژیم غذایی مناسب در بهبود و کنترل آن نقش به سزایی دارد. به همین دلیل است که پزشکان همواره توصیه می کنند که این بیماران در مصرف قند روزانه خود دقت داشته باشند …

دیگری حواس خود را پرت کنید زیرا برخی از افراد در این مواقع با خوردن مقدار زیادی مواد قندی اشتباه می کنند. واکنش صحیح در این مورد خوردن غذای سالم، نوشیدن آب یا انجام فعالیت هایی است که فرد را از هوس قند منصرف می کند. علاوه بر این کنترل استرس به بیماران دیابتی کمک می کند زیرا افزایش استرس ممکن است باعث شود کالری یا شیرینی بیشتری مصرف شود. یوگا و مدیتیشن را برای غلبه بر استرس امتحان کنید …

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هات داگ که یکی از فست فود های هیجان انگیز اقشار مختلف به حساب می آید، در وعده غذایی بسیاری ها جا خوش کرده. روزنامه هفت صبح نتایج یک مطالعه جدید را در مورد مصرف هات داگ بررسی کرده است: یک هات داگ به تنهایی می تواند 36 دقیقه از عمر انسان را به دلیل اثرات سو غذا های فرآوری شده کوتاه کند. این مطالعه همچنین نشان داد که غذا های تازه مانند میوه ها …

شفاآنلاین سلامت مصرف نمک دریایی این روزها برای حفظ سلامتی توصیه می شود، اما آیا در واقعیت این نمک برای سلامتی مفید است یا مضر؟ به گزارش شفاآنلاین :نمک دریایی حاوی مواد مغذی و معدنی بیشتری نسبت به نمک فرآوری شده و صنعتی است. زمانی که نمک به کارخانه فرستاده می شود و آن را فرآوری می کنند، به همین دلیل مقدار زیادی از مواد معدنی نمک از بین می رود و تنها چیزی که باقی می ماند سدیم و کلره است …

را روی قند خون می گذارند، به همین دلیل مصرف این خوراکی برای افراد دیابتی نیز معمولا خطر خاصی ندارد. چربی کدو تنبل چقدر است؟ در کدو تنبل تازه معمولا چربی طبیعی چندانی وجود ندارد اما برخی کنسروها، شیرینی جات و غذاهای تهیه شده با کدو تنبل حاوی چربی های افزودنی فراوان می باشند. مقدار چربی موجود در یک فنجان کدو حلوایی آب پز تازه 0.17 گرم می باشد. پروتئین کدو …

عملکرد مغز 1. قهوه قهوه احتمالا پر مصرف ترین نوشیدنی نوتروپیک دنیا است که بیشتر فوایدش برای سلامت مغز از کافئین موجود در آن نشات می گیرد، اگرچه حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی همچون اسید کلروژنیک نیز می باشد که تاثیر خوبی در سلامت مغز دارند. گفته شده مصرف کافئین در دوزهای 40 تا 300 میلی گرم که معادل 0.5 تا 3 فنجان (120 تا 720 میلی لیتر) قهوه در روز می باشد می تواند تمرکز، هوشیاری، مدت …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی رادیو گفت وگو؛ دکتر محسن همتی نژاد، کارشناس مطالعات فرهنگی و رسانه و مستند ساز با حضور در برنامه تنگه احد در مورد اهمیت ارتقای سواد رسانه ای در جهاد تبیین گفت: تقویت تولید محتوا لازمه قدرت داشتن در فضای مجازی است و قدرت محتوای ما می تواند بسیار موثر باشد. وی افزود: اگر ما محتوای خوبی در فضای مجازی داشته باشیم می توانیم از کانال های ارتباطی و پلتفرم های خارجی …

… میوه انار علی رغم فواید بی نظیری که دارد برای برخی از افراد مضر است و در صورت مصرف عوارضی را برای آن ها خواهد داشت. طبق نظر متخصصان افراد داری مزاج سرد به دلیل نفخ زیاد و سست شدن معده باید از مصرف انار پرهیز کنند. همچنین مبتلایان به زخم معده در صورت استفاده از انار دچار تشدید معده درد می شوند. به گفته متخصصان هسته های انار موجب تشدید یبوست می شوند، بنابراین افراد دچار …

شفاآنلاین سلامت رئیس جامعه دامپزشکان: در شان رسانه ملی نیست که ادعاهای غیرعلمی نشر و ترویج دهد به گزارش شفاآنلاین : مرغ هایی که تریاک مصرف می کنند و باعث اعتیاد مصرف کنندگان گوشت مرغ می شوند! این خلاصه یک خبر پربازدید بسیاری از رسانه های ایران است. خبری که در فضای مجازی و بین کاربران توئیتر با واکنش های شوخی آمیز بسیاری روبرو شد اما ماجرا چیست؟ ماجرا از کجا شروع شد؟ …

تهران (پانا) – مرتضی فرهادنیا کارگردان مستند زن پدر گفت این فیلم روایتگر داستان زندگی پسری است که به خواسته مادرش می خواهد برای پدرش زنی بگیرد و تمام مستند درباره این فرایند است. مرتضی فرهادنیا کارگردان مستند زن پدر که در سی و هشتمین جشنواره بین المللی فیلم کوتاه تهران حضور دارد، با اشاره به ساختار این مستند به خبرنگار پانا گفت: من زاویه دید خودم را در این مستند شریک نکرده ام و تنها به …

های نرم جلوگیری می کند. متوسط مصرف روزانه ویتامین K برای زنان 122 میکروگرم و برای مردان 138 میکروگرم است. برخی از منابع رایج ویتامین K عبارتند از کلم بروکلی، اسفناج، کلم و کاهو. ویتامین D ویتامین D که به عنوان ماده مغذی آفتاب نیز شناخته می شود، برای افزایش تراکم استخوان و حفظ سلامت استخوان ها مورد نیاز است. ویتامین D به جذب کلسیم و حفظ مقدار کافی مواد مغذی در خون کمک می کند …